Manfaat buah tomat bagi kesehatan

Manfaat buah tomat bagi kesehatan

Artikel ini mengupas manfaat buah tomat bagi kesehatan

Ya buat tomat yang itu….buah yang banyak kita temui dipasar, tukang benjaan keliling. Buah tomat memang banyak tersedia disekitar kita dan buah ini juga banyak digunakan sebagai campuran bumbu masak, bahan sambal dan enak banget buat jus tomat dengan dicampur dengan buah lain menambah citarasanya menjadi lebih enak. Tapi kita tidak bahas sambal dan masakan lho ya…? kita bahas manfaat buah tomat bagi kesehatan…oke?

manfaat buah tomat bagi kesehatan

Ayo kita simak manfaat buah tomat bagi kesehatan

1. Tomat menjadi sarana diet

Baik bagi kaum wanita yang mendaabakan tubuh yang ideal, karena tomat mempunyai kandungan air yang melimpah dan karbohidrat yang sangat kecil hanya 5-10 gram untuk sekitar secangkir jus tomat plain/tanpa gula.

Karena kandungan karbohidrat yang rendah dan Likopen yg tinggi, sangat bagus bagi penderita diabetes untuk mengkonsumsi jus tomat tanpa gula ini secara teratur.

2. Menjaga kesegaran tubuh dan kulit.

Tomat mempunyai kandungan air yang melimpah, dimana tubuh kita setidaknya memerlukan konsumsi air 8 liter perhari, dengan tambahan mengkonsumsi jus tomat kita bisa mendapatkan kesegaran lebih dimana tomat juga mengandung beberapa mineral dan ion yang diperlukan tubuh

3. Menurunkan kolesterol jahat

Tomat yang mempunyai kandungan Likopen sangat bagus untuk menurunkan kolesterol jahat alam tubuh. Dalam beberapa penelitian dengan mengkonsumsi zat likopen sebanyak 25 miligram perhari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sebanyak 15%.

4. Menurunkan resiko stroke.

Banyaknya kandungan Likopen yang terkandung dalam tomat yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh otomatis akan mengurangi resiko terkena serangan stroke, di beberapa penelitian menyatakan dengan banyak mengkonsumsi tomatsecara rutin dapat menurunkan resiko terkena stroke sebesar 60%.

5. Menurunkan Resiko kanker.

Likopen dalam tomat juga sebagai anti oksidan yang dapat menghambat berkembangnya sel kanker dalam tubuh, dibeberapa penelitian likopen tinggi dapat membunuh sel kanker dan menurunkan resiko terkena kanker sebesar 75%.

6. Menjaga daya tahan tubuh.

seperti kita ketahui tomat juga mengandung banyak vitamin C dan vitamin yang lainnya. dimana vitamin C berfungsi menjaga sistem kekebalan tubuh dari serangan virus dan bakteri. Dengan setidaknya kita mengkonsumsi vitamin C sebanyak 50 mg sehari kida dapat menjaga tubuh kita tetap sehat dan tidak gampang sakit

7. Menurunkan resiko serangan jantung.

manfaat buah tomat bagi kesehatan

Likopen dalam tomat sangat baik bagi sistem peredaran darah, dimana dapat menormalkan tekanan darah dan tentunya berefek normalnya kerja jantung.

Oke…mungkin masih banyak lagi manfaat buah tomat dan kandungannya. Ini hanya sedikit artikel dari agen produk theraskin mengenai manfat kandungan buah tomat, jadi jangan ragu lagi untuk banyak mengkonsumsinya dalam bentuk apapun, akhirnya harapan agen produk theraskin semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.

salam, penulis

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.